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【全域马拉松】第三波参赛福利来了！

主要有以下作用： ①评估跑者在跑步过程中其心脏的节律变化是否规律； ②氧气输送是否与通气协调，心输出量是否匹配一致，血压是否异常增高； ③分析其诱导因素及控制阈值，防范因异常变化导致在运动中发生心脏梗死、阻塞等高危险情况。 02 跑马后快速恢复——超低温冷疗 具有减轻疼痛、抑制肿胀的作用，有助于缓解马拉松造成的肌肉痉挛和关节、肌肉疼痛；具有改善睡眠、减轻心理疲劳和焦虑等积极效果；可促进睾酮分泌，有助于男性功能恢复。 PART 03 特惠福利 凭任一成绩证书参与 01 健身年卡。

天寒地冻正确御寒，低温烫伤需防范

“这个是我们比较推荐的冬天在家进行的保健活动，冬天肯定不太适宜出去室外寒冷的时候，进行长距离的跑步，或者运动量比较大的锻炼，我们中医里面的导引，有太极拳，八段锦、五禽戏，都可以舒展我们的身心，调节我们的气血，对我们养生保健是非常好的。”倪坤彦说道。 需要注意的是， 低温天里， 热水袋、暖手宝、暖宝宝等各类取暖小物件 是大家最常用的， 这些东西的频繁使用， 也让医院里的烫伤患者激增。 “暖宝宝，要注意用的时间，还有贴的部位。像小腿上面尽量不要贴，贴的时间不要太长，最好不要过夜，。

厦门一商家被罚5万元！只因销售了.

真正的医用冷敷贴属于物理治疗器械的物理降温设备，通常由降温物质和各种形式的外套及固定器具组成。降温物质不应含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分。其预期用途是用于人体物理退热、体表面特定位置的降温，仅用于闭合性软组织。同类型的产品还有医用降温贴、医用退热贴、医用冰袋、医用冰垫等。 冷敷贴监管升级 2021年12月30日，国家药监局发布新修订的《第一类医疗器械产品目录》及《关于实施〈第一类医疗器械产品目录〉有关事项的通告》规定：自2022年1月1日起，原2017版《医疗器械分。

运动损伤后该如何紧急处理？

用冰敷来冷却肿胀的部位，减少疼痛和热度的扩散。 · Compression(压迫) 对受伤的部位进行施压，有效地抑制内出血和肿胀。 · Elevation(抬高) 尽量将受伤部位抬高至心脏上方，减少血液循环，减少出血和肿胀。 正确的冰敷方式 自制冰袋：将冰块放入塑料袋后吸走袋子里的空气，等里Kaiyun官方网站面的空气放完，把袋口扎紧，敷在疼痛或发热的地方。 冰敷的有效时机是? 尽快。每次冰敷15~20分钟。皮肤的感受顺序是“冷→火辣辣→麻木→无感”，到第三步”麻木“就可以停下来了。如果很快又出。